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Durch die Meditationsgruppe schaffen wir uns eine Oase im Alltag, um Stress abzubauen und Entspannung zu erfahren. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen, um wahrzunehmen welche Gefühle und Wünsche gesehen werden wollen. Dadurch entwickeln Sie Klarheit und Mitgefühl bei sich selbst und für andere Menschen.
Einmal die Woche lade ich Sie ein, mit Bewegung, Musik und anschließender Stille ein Stück mehr loszulassen und bei sich anzukommen.
Wir beginnen mit einer aktiven Meditation, um durch die körperliche Bewegung erste Verspannungen zu lösen, unseren Körper wahrzunehmen, um ganz im Hier und Jetzt
anzukommen. Die nachfolgende stille Meditation gelingt dadurch leichter und wird intensiver wahrgenommen.
Sie haben Raum und Zeit Ihre innere Mitte zu erleben.
Die wöchentlich wechselnden Meditationen, sind aufeinander abgestimmt, es ist ratsam den gesamten Block - 6 Abende zu buchen.
Die aktive Meditation ist eine Methode um Ihr Bewusstsein und Ihre Achtsamkeit zu entwickeln und in Ihr Leben zu integrieren. Ihre Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit
6 Abende buchbar: 60,- €
1 Schnupperstunde: 10,- €
Leitung: Ute Franzmann
immer montags von 19:30- 21:30 Uhr
Termine:
06.02./ 13.02./ 20.02./ 27.02./ 05.03./ 12.03.2012
16.04./ 23.04./ 30.04./ 07.05./ 14.05./ 21.05.2012
20.08./ 27.08./ 03.09./ 10.09./ 17.09./ 24.09.2012
22.10./ 29.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11.2012
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