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Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform. Die Übungsreihen wirken sich auf die Gesamtheit der unterschiedlichen Energiesysteme im Körper aus und bringen sie ins Gleichgewicht. Es ist ein Yogasystem, das sich aus Körper-Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationsübungen und ausgleichender Entspannung zusammensetzt.
Kundalini Yoga ist besonders gut geeignet für Menschen, die sehr beansprucht sind und in möglichst kurzer Zeit mit möglichst wenig Aufwand eine große Wirkung erzielen möchten. Es hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern.
Termine: immer Dienstags
Beginn: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: Probestunde: 5,- € - Einzelstunde: 10,- € - 10er Block: 90,- €
Kursleitung: Monika Pudwell
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